Cuando el amor fluye...
Buen Trato lleva
CULTIVAMOS EL BUENTRATO
¿Quieres disfrutar del amor a lo grande? Descubre las claves para comprender las raíces del sufrimiento y potenciar los ingredientes que hacen que el amor fluya.
A partir de un espacio de formación, bienestar y crecimiento personal, ponemos en marcha procesos donde desarrollar la inteligencia emocional, convertir las emociones en aliadas y comunicarnos de manera empática y efectiva.
Contamos con herramientas tan potentes como el diálogo consciente, mindfulness y musicoterapia, que nos permiten dar alas a nuestra voz más auténtica y lograr mayor coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.
Si quieres desarrollar más recursos para relacionarte desde la libertad, el placer y el cuidado y acompañar mejor a otras personas en sus procesos (especialmente si eres docente, terapeuta, educador/a, madre o padre) ¡éste es tu espacio!
¿QUÉ PROPONEMOS?
¿Quieres cultivar y saborear los ingredientes del amor del bueno?
DETECTA QUÉ DIFICULTA LAS RELACIONES
¿Qué es lo que te lleva a cerrarte y cuáles son las llaves que abren tu corazón? Tomar conciencia de lo que atasca las relaciones nos ayuda a desarrollar nuevos recursos para seguir creciendo. Veremos cómo tener en cuenta nuestras necesidades y las de la otra persona para facilitar la convivencia.
LIBERA AL AMOR DE SUFRIMIENTO EXTRA
¿Es el amor o el desamor lo que duele?
¿En qué momento creímos que “quien bien te quiere te hará llorar”? ¿Aprendimos a identificar amor con sacrificio? Te invito a detectar los mitos y creencias que impiden que el amor fluya y diferenciar claramente qué es amor y produce bienestar y qué es maltrato, posesividad o dependencia tóxica.
CONVIERTE A TUS EMOCIONES EN ALIADAS
¿A veces te abruman las emociones, huyes de ellas o no sabes cómo gestionarlas? Veremos qué función tiene cada una de ellas y cómo alcanzar estados de bienestar y plenitud. Cada emoción será como una invitada con la que podamos dialogar para comprender el mensaje que nos trae.
DESARROLLA MÁS HERRAMIENTAS: COMUNICACIÓN y CONFLICTOS
La apertura mutua, la escucha y la intención de comprender son las bases sobre las que se asienta una buena comunicación. Veremos diferentes estrategias para afrontar los conflictos internos y externos y comunicarnos de forma empática, consciente, libre de violencias.
ÁMATE, CUÍDATE
¿Te exiges demasiado? ¿Te gusta cómo eres por dentro y por fuera? Cultivar el amor hacia uno o una misma, valorarnos y expresarnos tal y como somos, nos hace más felices y previene de comportamientos y relaciones tóxicas. Desarrollamos prácticas para asentar una buena relación con la persona que siempre va a estar a tu lado: tú.
TRANSFORMA
¿Te cuesta a veces saber qué hacer con las experiencias difíciles?
Las heridas a veces nos llevan a emprender un camino de aprendizaje.
Darles un sentido y poner en marcha mecanismos reparadores resulta muy transformador.
Nuestro trabajo incluye procesos de sanación y la transformación social, fortaleciendo nuestros puntos fuertes: la resiliencia.
¿QUIERES ESTAR PRESENTE EN TUS RELACIONES?
El exceso de trabajo, las dificultades para organizar nuestro tiempo, la falta de un reparto justo del trabajo doméstico o los bloqueos emocionales nos pueden dificultar estar presentes en nuestras relaciones.
Desarrolla herramientas de gestión del tiempo, plena consciencia y recursos para la corresponsabilidad.
EROTIZA EL BUEN TRATO
¿Te has dado cuenta de la cantidad de películas, canciones, refranes y ficciones que muestran comportamientos dañinos como excitantes?
Toma consciencia y desactiva los patrones tóxicos aprendidos
EL BUEN TRATO ES SEXY
Aplícalo a la relación contigo y con otras personas.
Explore Our Awesomeness
Click to open video
¿QUÉ ME APORTA?
Todo lo que nos hace avanzar en nuestro propio proceso nos permite acompañar mejor a otras personas.
COMPARTIR Y TOMAR CONSCIENCIA
La fuerza del grupo y los vínculos que en él se tejen, va a acompañarte a lo largo de todo el proceso, facilitando el aprendizaje a partir de la toma de consciencia y el desarrollo de claves para avanzar.
UN ESPACIO DE BIENESTAR Y DESARROLLO PERSONAL
Alcanzaremos estados de relajación, bienestar y plenitud a través de diferentes actividades, que también te servirán para acompañar a otras personas.
LIBERAR AL AMOR DE MITOS Y MANDATOS DE GÉNERO
Podrás detectar los mandatos de género, mitos sobre el amor y creencias limitantes que dificultan las relaciones y veremos cómo liberarse de patrones tóxicos.
HERRAMIENTAS PARA LA CONVIVENCIA
Desarrollaremos recursos para aplicar en el día a día en diferentes ámbitos. Contaremos con técnicas de mindfulness y musicoterapia para desarrollar el buentrato en nuestras relaciones.
DAR ALAS A TU VOZ
Podrás contactar con tu expresión auténtica, liberar tu voz y mostrarte tal y como eres, desarrollando lo mejor de ti. Esto mejorará tu autoestima y la calidad de los vínculos que se tejan en los espacios del Vivero de Buen Trato.
¿CÓMO?
ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL E INDIVIDUAL
En los círculos de buentrato, cursos, talleres y sesiones de musicoterapia y mindfulness, trabajamos en grupos pequeños. También hay sesiones individuales para quienes necesitan un tipo de acompañamiento más personalizado. En todo caso, son procesos muy transformadores desde herramientas que hacen más fácil el avance.
COMUNICACIÓN CONSCIENTE
Desde el primer momento, ponemos en práctica todos esos recursos internos que facilitan que el amor fluya: apertura, disponibilidad, escucha activa, comunicación empática, intención de comprender. Es una de las bases principales para poder entendernos y que las relaciones sean nutritivas, de las que hacen crecer.
mINDFULNESS Y MUSICOTERAPIA
Podrás contactar y expresar tus emociones, capacidades y necesidades, desarrollando ese refugio interior al que puedes volver cada vez que necesitas estar en calma y ver las cosas con claridad. Las técnicas artísticas y creativas permiten comunicar lo que las palabras no consiguen decir y darnos cuenta de cosas que no veíamos y que nos viene bien transformar para avanzar. + INFO SOBRE MUSICOTERAPIA
PERSPECTIVA DE GÉNERO
Vemos cómo nos afecta el hecho de ser mujeres y hombres en nuestra sociedad y cómo podemos mejorar nuestra relación con y entre nosotras y nosotros mismos y con el otro sexo. Desarrollamos la capacidad de establecer relaciones saludables e igualitarias basadas en el cuidado mutuo, el respeto y el disfrute.
cursos, Talleres y Acompañamiento
¡No te pierdas las actividades del Vivero de Buen Trato!
+ INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES clikando EN:
CONVIERTE TUS EMOCIONES EN ALIADAS:
Miércoles de 18 a 19:30h (Taller online )
– PRECIO REDUCIDO si te inscribes antes del 29nov a las 24h.
DALE ALAS A TU VOZ (presencial en El Boalo- sólo quedan 2 plazas!)
CURSO ONLINE (5 meses)
Cuando el amor fluye,
buen trato lleva
- 20 SESIONES ONLINE de 2,5h: 1 sesión semanal durante 5 meses (50h)
- ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL SEMANAL a través de un grupo de WhatsApp
- 2 SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL a lo largo de todo el proceso (preferentemente al inicio y a mediadiados-finales)
- PROPUESTAS y EJERCICIOS entre sesiones para profundizar en cada uno de los contenidos
- MATERIALES ONLINE: Vídeos, artículos, libros orientados a tu crecimiento personal o a acompañar a otras personas. Incluye MATERIALES DIDÁCTICOS para diferentes etapas educativas
- MEDITACIONES Y VISUALIZACIONES GUIADAS
CURSO PRESENCIAL (5 meses)
Cuando el amor fluye,
buen trato lleva
- 10 SESIONES PRESENCIALES de 5 horas, 2 sábados al mes durante 5meses (50h)
- ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL a través de un grupo de WhatsApp
- 2 SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL a lo largo de todo el proceso (preferentemente al inicio y a mediadiados-finales)
- PROPUESTAS y EJERCICIOS entre sesiones para poder profundizar en cada uno de los contenidos
- MATERIALES ONLINE: Vídeos, artículos, libros orientados a tu crecimiento personal o a acompañar a otras personas. Incluye MATERIALES DIDÁCTICOS para diferentes etapas educativas
- MEDITACIONES Y VISUALIZACIONES GUIADAS
- ¿Te gusta cantar?
- ¡Libera tu voz!
cONTACTO
SARA AÑINO VILLALVA
info@cuandoelamorfluye.com
¿Por qué yo?
Amplia formación y experiencia desde 2001 dando talleres relacionados con igualdad, amor, prevención de la violencia sexista, gestión de conflictos y voz. Autora de varios materiales didácticos y musicoterapeuta.
La combinación del diálogo consciente con mindfulness, musicoterapia y el arte desde la perspectiva de género permiten ir más allá la palabra y lograr transformaciones profundas.
Poner en común la sociología, la terapia y mindfulness facilitan vincular procesos individuales y sociales para poder comprender de manera más amplia qué sucede y cómo seguir avanzando.