Cuando el amor fluye...
Buen Trato lleva

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CULTIVAMOS EL BUENTRATO

¿Quieres disfrutar del amor a lo grande? Descubre las claves para comprender las raíces del sufrimiento y potenciar los ingredientes que hacen que el amor fluya.

A partir de un espacio de formación, bienestar y crecimiento personal mixto, ponemos en marcha procesos donde desarrollar la inteligencia emocional, convertir las emociones en aliadas y comunicarnos de manera amable y efectiva.

Contamos con herramientas tan potentes como el diálogo consciente, mindfulness y musicoterapia, que nos permiten dar alas a nuestra voz más auténtica y lograr mayor coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Si quieres liberar al amor del drama y desarrollar más recursos para relacionarte desde la libertad, el placer y el cuidado ¡éste es tu espacio!

¿QUÉ PROPONEMOS?

El amor en todas sus facetas (pareja, familia, amistad…) necesita unas condiciones para poder crecer sano y florecer
¿Qué es lo que hace que se atasque y qué nos ayuda a que fluya?
¿Te apetece poner consciencia, cultivar y saborear los ingredientes del amor del bueno?
info@cuandoelamorfluye.com
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DETECTA QUÉ DIFICULTA LAS RELACIONES

¿Sabes qué es lo que te lleva a cerrarte y cuáles son las llaves que abren tu corazón? Tomar conciencia de lo que atasca las relaciones nos ayuda a desarrollar nuevos recursos para seguir creciendo. Veremos cómo tener en cuenta nuestras necesidades y las de la otra persona para facilitar la convivencia.

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LIBERA AL AMOR DE SUFRIMIENTO EXTRA

¿Es el amor o el desamor lo que duele?
¿En qué momento creímos que “quien bien te quiere te hará llorar”? ¿Aprendimos a identificar amor con sacrificio? Te invito a detectar los mitos y creencias que impiden que el amor fluya y diferenciar claramente qué es amor y produce bienestar y qué es maltrato, posesividad o dependencia tóxica.

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CONVIERTE A TUS EMOCIONES EN ALIADAS

¿A veces te abruman las emociones, huyes de ellas o no sabes cómo gestionarlas? Veremos qué función tiene cada una de ellas y cómo alcanzar estados de bienestar y plenitud. Cada emoción será como una invitada con la que podamos dialogar para comprender el mensaje que nos trae.

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DESARROLLA MÁS HERRAMIENTAS: COMUNICACIÓN y CONFLICTOS

La apertura mutua, la escucha y la intención de comprender son las bases sobre las que se asienta una buena comunicación. Veremos diferentes estrategias para afrontar los conflictos internos y externos y comunicarnos de forma empática, consciente, libre de violencias.

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ÁMATE, CUÍDATE

¿Eres demasiado exigente contigo? ¿Te cuesta encontrar espacio y tiempo para ti? ¿Sabes cuidarte?
Cultivar el amor hacia uno o una misma, valorarnos y expresarnos tal y como somos, nos hace más felices y previene de comportamientos y relaciones tóxicas. Desarrollaremos prácticas para asentar una buena relación con la persona que siempre va a estar a tu lado: tú.

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TRANSFORMA

¿Te cuesta a veces saber qué hacer con las experiencias difíciles? Las heridas a veces nos llevan a emprender un camino de aprendizaje.
Darles un sentido y poner en marcha mecanismos reparadores resulta muy transformador.
Veremos algunas herramientas para la sanación y la transformación social, fortaleciendo la resiliencia.

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¿QUIERES ESTAR PRESENTE EN TUS RELACIONES?

El exceso de trabajo, las dificultades para organizar nuestro tiempo, la falta de un reparto justo del trabajo doméstico o los bloqueos emocionales nos pueden dificultar estar presentes en nuestras relaciones.
Desarrolla herramientas de gestión del tiempo, plena consciencia y recursos para la corresponsabilidad.

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EROTIZA EL BUEN TRATO

¿Te has dado cuenta de la cantidad de películas, canciones, refranes y ficciones que muestran comportamientos dañinos como excitantes?

Toma consciencia y desactiva los patrones tóxicos aprendidos

EL BUEN TRATO ES SEXY

Aplícalo a la relación contigo y con otras personas.

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¿QUÉ ME APORTA?

Tanto si te interesa el desarrollo personal y la transformación social como si eres docente, madre, padre, terapeuta o activista, este espacio ofrece prácticas y materiales procedentes de diferentes corrientes orientadas a mejorar nuestras relaciones y contribuir a una sociedad más amorosa, justa y pacífica.
Todo lo que nos hace avanzar en nuestro propio proceso nos permite entregarlo al mundo y acompañar mejor a otras personas. En el curso Cuando el amor fluye, podrás detectar dónde te sueles atascar en las relaciones y desarrollar recursos que van a potenciar tu avance a partir de cada uno de los temas que vamos viendo.
El proceso es muy personalizado, puesto que trabajamos en grupos pequeños y utilizamos herramientas muy transformadoras que van mucho más allá de un curso teórico.
Dale Alas a tu Voz es un taller regular donde podrás liberar tu voz y contactar en profundidad contigo y con otras personas a través de diferentes prácticas.
Además, hay monográficos y actividades puntuales, orientadas a todos o varios de los siguientes objetivos:
COMPARTIR Y TOMAR CONSCIENCIA


La fuerza del grupo y los vínculos que en él se tejen, va a acompañarte a lo largo de todo el proceso, facilitando el aprendizaje a partir de la toma de consciencia y el desarrollo de claves para avanzar.

UN ESPACIO DE BIENESTAR Y DESARROLLO PERSONAL


Alcanzaremos estados de relajación, bienestar y plenitud a través de diferentes actividades, que también te servirán para acompañar a otras personas.

LIBERAR AL AMOR DE MITOS Y MANDATOS DE GÉNERO


Podrás detectar los mandatos de género, mitos sobre el amor y creencias limitantes que dificultan las relaciones y veremos cómo liberarnos de patrones tóxicos.

HERRAMIENTAS PARA LA CONVIVENCIA


Desarrollaremos recursos para aplicar en el día a día en diferentes ámbitos. Contaremos con técnicas de mindfulness y musicoterapia para desarrollar el buentrato en tu vida.

DAR ALAS A TU VOZ


Podrás contactar con tu expresión auténtica, liberar tu voz y mostrarte tal y como eres, desarrollando lo mejor de ti. Esto mejorará tu autoestima y la calidad de los vínculos que se tejan en los espacios del Vivero de Buen Trato.

¿CÓMO?

El Vivero de Buen Trato potencia los ingredientes que hacen que el amor fluya a través de Círculos de Buen Trato, cursos online y presenciales, el taller Dale Alas a tu Voz y acompañamiento individual. Se puede complementar con servicios ofrecidos por otras profesionales, como los Baños de Bosque, que profundizan en el bienestar y el contacto con nuestra esencia a través de la Naturaleza y el arte. Todo el proceso está orientado a desarrollar lo mejor de cada persona mediante diferentes técnicas, prácticas, materiales y propuestas.
1

ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUALIZADO

Ofrecemos acompañamiento individual y grupal. En los cursos y talleres, trabajamos en grupos pequeños, facilitando procesos de toma de conciencia que impulsan un verdadero avance.  Para ello, utilizamos tanto el formato presencial como el virtual.

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COMUNICACIÓN CONSCIENTE

Desde el primer momento, ponemos en práctica todos esos recursos internos que facilitan que el amor fluya: apertura, disponibilidad, escucha activa, comunicación empática, intención de comprender. Es una de las bases principales para poder entendernos y que nuestras relaciones sean nutritivas, que nos hagan crecer.

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mINDFULNESS Y MUSICOTERAPIA

Podrás contactar con tus emociones, capacidades y necesidades, desarrollando un refugio interior al que puedas acceder cuando lo necesites. Las técnicas artísticas y creativas  permiten expresar  aquello que las palabras no consiguen decir. Desarrollamos prácticas que ayudan a calmar la mente y ver con más claridad.

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4

PERSPECTIVA DE GÉNERO

Podremos ver los “residuos tóxicos”, estructuras y creencias limitantes derivados del sexismo, la homofobia y el racismo que nos dañan a mujeres y a hombres de distinta manera. Darnos cuenta de ellos contribuye a transformarlos y desarrollar la capacidad de establecer relaciones saludables e igualitarias basadas en el cuidado mutuo, el respeto y el disfrute.

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cursos, Talleres y Acompañamiento

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Actualmente, comenzamos online, pero tenemos la intención de crear un grupo presencial cuando las condiciones lo permitan.

CÍRCULOS DE BUEN TRATO
Miércoles de 17:30 a 19h o Jueves de 10:30 a 12h
comunicación empática y efectiva buentrato

Seguimos cultivando los ingredientes del amor en los CÍRCULOS DE BUEN TRATO.
1ª sesión gratuita si no has venido anteriormente al Taller Amor, sexualidad y convivencia. Relaciones sanas e igualitarias.

En los círculos de buen trato, podrás:
  • Poner conciencia a lo que genera sufrimiento en las relaciones.
  • Desarrollar herramientas para comunicarse y entenderse mejor.
  • Conocer y cultivar cada uno de los ingredientes que hacen que el amor fluya en tus relaciones a través del buentrato.
  • Liberar al amor de mitos que nos dañan de manera diferente a mujeres y a hombres.
  • Expresar y conectar con tu voz más auténtica, con tu forma más libre y consciente de ser mujer o ser hombre, más allá de enjuiciamientos y mandatos de género.
  • Experimentar cómo técnicas de mindfulness y musicoterapia pueden contribuir a mejorar las relaciones y la convivencia.
CURSO ONLINE (5 meses)
Cuando el amor fluye,
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  • 20 SESIONES ONLINE de 2,5h: 1 sesión semanal durante 5 meses (50h)
  • ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL SEMANAL a través de un grupo de WhatsApp
  • 2 SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL a lo largo de todo el proceso (preferentemente al inicio y a mediadiados-finales)
  • PROPUESTAS y EJERCICIOS entre sesiones para profundizar en cada uno de los contenidos
  • MATERIALES ONLINE: Vídeos, artículos, libros orientados a tu crecimiento personal o a acompañar a otras personas. Incluye MATERIALES DIDÁCTICOS para diferentes etapas educativas
  • MEDITACIONES Y VISUALIZACIONES GUIADAS
CURSO PRESENCIAL (5 meses)
Cuando el amor fluye,
buen trato lleva

  • 10 SESIONES PRESENCIALES de 5 horas, 2 sábados al mes durante 5meses (50h)
  • ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL a través de un grupo de WhatsApp
  • 2 SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL a lo largo de todo el proceso (preferentemente al inicio y a mediadiados-finales)
  • PROPUESTAS y EJERCICIOS entre sesiones para poder profundizar en cada uno de los contenidos
  • MATERIALES ONLINE: Vídeos, artículos, libros orientados a tu crecimiento personal o a acompañar a otras personas. Incluye MATERIALES DIDÁCTICOS para diferentes etapas educativas
  • MEDITACIONES Y VISUALIZACIONES GUIADAS

cONTACTO

SARA AÑINO VILLALVA
info@cuandoelamorfluye.com

¿Por qué yo?

Formación y experiencia

Amplia formación y experiencia desde 2001 dando talleres relacionados con igualdad, amor, prevención de la violencia sexista, gestión de conflictos y voz. Autora de varios materiales didácticos y musicoterapeuta.

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Un método único

La combinación del diálogo consciente con mindfulness, musicoterapia y el arte desde la perspectiva de género permiten ir más allá la palabra y lograr transformaciones profundas.

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Desarrollo personal y transformación social

Poner en común la sociología, la terapia y mindfulness facilitan vincular procesos individuales y sociales para poder comprender de manera más amplia qué sucede y cómo seguir avanzando.

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