EN ESTE ESPACIO PODRÁS:

• Empoderarte y liberarte de esquemas que te están impidiendo vivir y relacionarte como realmente quieres.
• Reencontrarte contigo misma y expresarte con libertad.
• Quererte, aceptarte y conocerte más a ti misma, desarrollando el autoamor.
• Comprender mejor los obstáculos que dificultan tus relaciones, empezando por la que tienes contigo misma y con tu cuerpo.
• Aprender a disfrutar más en las relaciones afectivas y sexuales, cultivando los ingredientes del amor y la intimidad consciente.
• Comunicarte de manera asertiva.
• Desarrollar tu inteligencia emocional, convirtiendo las emociones en tus aliadas. Aprender a relajarte, a meditar y a canalizar y expresar las emociones para poder sentirte mejor y ver las cosas con más calma y claridad.
• Conectar con el placer y tu capacidad para disfrutar de la vida, de tu cuerpo y del encuentro contigo misma y con otras personas.
• Estar más en contacto con tus verdaderas necesidades, sentimientos y deseos para poder expresarlos.
• Desarrollar herramientas para que los conflictos y crisis se conviertan en fuentes de crecimiento y de aprendizaje.
• Liberar tu voz.
• Sentirte más feliz, en plenitud y en coherencia con tus propios valores, deseos y formas de pensar.

¿CÓMO?

A través de una sesión semanal de 2horas, en la que podrás compartir, expresarte, aprender y desarrollar tu capacidad para relacionarte de forma más saludable, asertiva y placentera contigo y con otras personas. Aprenderás formas de relajarte y llevarte mejor con tus propias emociones, valorarte y respetarte más, conectando con lo que realmente necesitas y expresándolo de forma más clara.

Por medio del diálogo, juegos y actividades musicoterapéuticas, te irás dando cuenta de los aspectos que están creando sufrimiento en ti y en tus relaciones, viendo qué tiene esto que ver con la sociedad en la que vivimos y los mensajes que recibimos como mujeres. Además, iremos desarrollando esos ingredientes que hacen fluir el amor del bueno en nuestras relaciones: la confianza, el autoamor, la libertad, el equilibrio…

¿Qué es eso que nos hace más libres y felices y nos permite establacer relaciones sanas e igualitarias? Cada uno de los ingredientes que vamos descubriendo lo cultivamos amorosamente, saboreando sus frutos.

La musicoterapia libera nuestras voces, desbloquea nuestros cuerpos y permite que la energía fluya, conectando con nuestra expresión más auténtica. Aprovechamos el enorme poder de la música para generar estados de bienestar, liberar enforfinas, serotonina, oxitocina y fortalecer nuestros vínculos. También nos permite expresar más allá de la palabra hablada y alcanzar dimensiones más profundas e inconscientes, potenciando procesos mucho más transformadores.

Practicamos mindfulness, meditaciones y visualizaciones guiadas que nos ayudan a relajarnos, gestionar mejor nuestras emociones y cultivar lo que nos hace más libres y felices.